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搜索【睡】的結(jié)果

睡覺的“精髓”
發(fā)布時間：2019-11-15() 來源：義祥人力作者：閱讀：74
睡覺的細節(jié)
睡眠情緒規(guī)律
關注睡眠你需要了解這些事
發(fā)布時間：2019-04-16() 來源：義祥人力作者：閱讀：98
睡眠那些事
睡眠健康習慣
午睡最佳的健康充電
發(fā)布時間：2018-09-05() 來源：義祥人力作者：閱讀：71
午睡，與個人的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡、有無疾病等有關
午睡最佳健康
“午間危機”埋下健康隱患
發(fā)布時間：2018-08-27() 來源：義祥人力作者：閱讀：138
保證規(guī)律的午睡有助于緩解疲勞、提高大腦靈敏度、降低血壓、減少心臟病風險
午間睡眠隱患
睡前一小時養(yǎng)生黃金期
發(fā)布時間：2018-08-16() 來源：義祥人力作者：閱讀：80
睡前一小時，對許多人來說坐不了什么事情。但對養(yǎng)生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時期
睡前養(yǎng)生黃金期
手機“陪睡”增加患腦瘤風險
發(fā)布時間：2018-08-16() 來源：義祥人力作者：閱讀：81
手機“陪睡”，是應發(fā)惡性腦腫瘤的重要因素
手機睡覺腦瘤
睡覺方位應常換
發(fā)布時間：2018-08-14() 來源：義祥人力作者：閱讀：58
很多人只注重睡覺的時間、姿勢，卻忽視了睡覺的方位、臥室的環(huán)境等因素，成為導致疾病的隱患
睡覺方位更換
給身體器官開張“活力處方”
發(fā)布時間：2014-05-20() 來源：作者：蘭州義祥閱讀：94
眼睛轉(zhuǎn)動眼球，凝視遠方；肺吹吹氣球擴胸運動；心臟練練快走晚餐清淡；腸道吃粗纖維喝點酸奶；肝臟少生氣睡午覺；皮膚輕柔洗臉做好防曬
器官運動
“睡眠危機”離我們有多遠
發(fā)布時間：2014-04-16() 來源：作者：蘭州義祥閱讀：86
小南是某高校的本科畢業(yè)生，新學期開始后，她晚上幾乎就沒合過眼。從最初失眠難以入睡，到夜里早醒睡不著，到最后整宿未眠，小南算是徹底體會了“夜不能寐”的滋味�！巴砩鲜�，白天頭疼得要命，感覺頭快炸了�！毙∧线@樣描述自己失眠的日子。
睡眠危機健康
飯前飯后與睡前睡后
發(fā)布時間：2014-04-11() 來源：作者：閱讀：117
世界癌癥研究基金會曾明確指出，每年因癌癥死亡的人中有1／3和不良飲食習慣有關，30多種癌癥由此而來想要擁有健康的身體，首先要從培養(yǎng)良好的飲食習慣開始，抓住飯前飯后的關鍵環(huán)節(jié)。
吃飯睡覺健康
成功莫以損害健康為代價
發(fā)布時間：2014-04-11() 來源：作者：閱讀：91
最近，網(wǎng)絡名人、創(chuàng)新工場董事長兼CEO李開復患淋巴癌。開復在微博上對自己患病前“賣命”工作的人生進行了反思：“在以往的職業(yè)生涯中，我一直篤信付出總有回報的信念，所以給自己的負荷一直比較重，甚至堅持每天堅持擠出3小時時間工作，還曾天真地和人比賽誰的睡眠更少、誰能在凌晨及時回復郵件……
成功健康

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