長期熬夜會造成身體變化
2018年9月19日（） | 
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工作繁忙引起的熬夜加班在所難免，但長期熬夜身體會吃不消。近日，法國《費(fèi)加羅夫人》雜志盤點(diǎn)了長期熬夜造成的身體變化，這些健康“警報(bào)”必須引起重視。
熬夜的后果首先表現(xiàn)在面部。由于缺乏睡眠，眼部皮膚血管流速緩慢，形成滯流;組織供氧不足導(dǎo)致血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著，形成黑眼圈。另外，熬夜對身體、大腦造成的損傷更大。
專家指出，由于人體代謝變化，長期缺覺的人肥胖概率比正常人高4倍。糖分是大腦活動的主要能量來源，所以，越缺乏睡眠的人，越喜歡吃含糖量高的食物。血液中的糖分增加會導(dǎo)致糖尿病，每天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人，患Ⅱ型糖尿病的概率比正常人高28%。
