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如果你是工作狂，那么你需要警惕以下兩種病癥。由于工作的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習(xí)慣于從網(wǎng)絡(luò)、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過分依賴，則會發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴重時可能轉(zhuǎn)化成強迫癥。
成功后抑郁癥 事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但是許多成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦的不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士憑借自己的實力被提拔為分公司的總經(jīng)理，讓同事們羨慕不已。但對陳女士來說，這竟成了噩夢的開始。坐上高位的陳女士壓力極大，她每天最擔心的就是工作完成的不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質(zhì)量日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏、精神大不如前，服用藥物也無法減輕痛苦。陳女士懷疑自己患了不治之癥，想通過自殺來解脫，幸好家人及時發(fā)現(xiàn)才避免了悲劇的發(fā)生。
處方：要忙里偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復(fù)。此外，要保持正常的感情生活。事實證明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。
信息焦慮癥 在外資企業(yè)工作的李小姐，每天多花大量時間上網(wǎng)瀏覽信息，看報紙、雜志，但她心里還是不踏實，總覺得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不斷下降。李小姐的現(xiàn)象并非個別，這類人一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)堵塞、電子讀物無法打開等現(xiàn)象，就會感到極其不適應(yīng)，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。
處方：無論個人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。很多時候，信息并不是決定成敗的唯一因素。因此，平時感到很累的人應(yīng)適當放慢生活節(jié)奏，不必整天想著信息的事情。
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